Datle sušené

Co obsahují :

• draslík
• chlór
• fosfor
• železo (pouze sušené datle)
• vápník
• vitamíny B (hlavně B1, B2, niacin a B6)
• provitamín A
• rozpustnou vlákninu
• stopové prvky měď, mangan a zinek

Pro zdraví :

• díky velkému množství přírodních cukrů se jedná o rychlý zdroj energie pro lidský organismus
• podle výzkumů nezvyšují hladinu glukózy v krvi
• jde o ovoce s nejvyšší energetickou hodnotou
• pomáhají při nespavosti (obsahují tryptofan - základ pro tvorbu spánkových hormonů)
• snižují krevní tlak.
• datle jsou považovány za mírné afrodisiakum pro ženy i muže
• hodí se při chudokrevnosti, stresu