Meduňka
Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je léčivá rostlina.
Co obsahuje :
- 0,1% silic (citral, citronelal, citronelol, geraniol, linalol)
- asi 4% tříslovin, kyseliny hydroxytriterpenové (např. kyselina ursolová)
- trochu hořčin
- sliz
- flavonoidy
- minerální látky
Pro zdraví :
- zklidňující účinky při stavech úzkosti
- snižuje krevní tlak
- tlumí bolesti
- zlepšuje zažívání
- jako uklidňující prostředek, nejvíce v oblasti trávícího traktu (žaludeční neurózy) a srdce (srdeční neurózy, bušení srdce apod.)
- zvyšuje sekreci žluče
- zabraňuje tvorbě plynů, při nadýmání, při infekčních průjmových chorobách
- zpomaluje tep
- posiluje centrální nervový systém
- působí sedativně
- uvolňuje křeče a napětí svalstva
- proti migréně
- u alergií nervového původu (např. astma vyvolané stresem)
- pomáhá při bolestech břicha
- pomáhá při nespavosti
- pomáhá při bolestivé menstruaci a v klimakteriu
- zevně lze meduňku použít na revmatické opuchliny, pohmožděniny a krevní podlitiny, u kojících žen při nebezpečí ztvrdnutí mléka v prsech
Použití :
- Šálek teplého meduňkového čaje večer se používá proti nespavosti. Lžíčku sušené meduňky lékařské nebo čerstvou snítku přelijeme 250ml vroucí vody a necháme krátce vyluhovat.
- Při migréně se doporučuje pít čaj připravený ze směsi listů meduňky a jitrocele, lipového květu a kořene kozlíku.
- Velice uklidňující je koupel s odvarem meduňky.
- V kosmetice se přidává do bylinných směsí a masek.
- Proti bolestem kloubů a revmatickým potížím lze připravit meduńkový obklad. Připravíme nálev z 20g meduńky lékařské a půl litru vody. V ohřátém nálevu namočený obklad přiložíme na bolestivé místo a převážeme suchým obvazem.